备孕时期能喝奶茶吗 备孕时喝甚么汤孬

时间:2020-07-18 17:46:08来源:网络整理作者:fy点击:

奶茶是很多女性生活的必需品,生活已经很苦了,需要奶茶来增添些许甜味,但是又担心奶茶中含的咖啡因对备孕产生影响,备孕期间要注意饮食,备孕期间能喝奶茶吗?喝什么汤好?下面妈宝育儿网带来介绍。

备孕期间能喝奶茶吗 备孕时喝什么汤好

备孕期间能喝奶茶吗?

专家表示,备孕期间最好是少喝或是不喝奶茶。

奶茶中含有一些不利于女性怀孕的成分,最好不要喝。如果实在嘴馋,可以试着在家做,这样更干净一点。

新闻就告诉我们喜茶、奈雪、KOI、米芝莲(我都好爱喝)等10个品牌珍珠奶茶均被检出含有咖啡因,平均含量为258mg/kg,相当于7罐红牛的咖啡因总量。而且奶茶属于高塘、高热量的食物,喝多了不仅会发胖,而且,长期大量饮用会易换高血压、糖尿病、心脏病等疾病。所以,真的要戒奶茶,是不是?(数据来源于网络)

明白很多大道理,依旧过不好这一生是不是有这么句话?爱喝奶茶其实没毛病!奶茶也可以很健康啊,首先选择三分糖或者无糖。其次呢,选择鲜奶或是茶拿铁。配料尽量选择燕麦、椰果或仙草,想加波霸就少吃点饭。

当然,不喝最好,喜欢喝就少喝,不能太憋屈自己。

孕妇能喝奶茶吗?

1、奶茶中的红茶会影响胎儿发育

孕妇在孕期最好不喝红茶。因为红茶中含有2%-5%的咖啡因,每500毫升浓红茶中大约含咖啡因0。06毫克,咖啡因具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

2、甜蜜素损害孕妇肝脏

甜蜜素,也叫做乙基氨基磺酸钠,通常商家会说成蜂蜜水。因为其价格便宜,所以奶茶中往往会使用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一种人工合成甜味剂,没有任何营养

但食用过量甜蜜素,会危害到人体的肝脏和神经系统,特别是对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害更为明显。

3、果味粉是化学添加剂影响胎儿智力

果味粉基本没有水果原料,大多靠的是加入色素、香精、甜蜜素和黏稠剂等来增色调味。比如木瓜口味,香芋口味等等,均来自于这果味粉中的色素和香精。过量吸收色素、香精等对人体的肝、肾等器官有很大危害的,化学合成色素对人体更具毒性、致泻性与致癌等危害。

孕妇长期摄入含果味粉的食物,会影响胎儿的智力甚至导致中毒。

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4、大量反式脂肪酸会诱发心血管疾病

奶茶顾名思义是含有一定量的奶。珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比,在营养上有什么不同呢?

奶茶中缺少钙、B族维生素和维生素A、D,而且蛋白质含量很低。“牛奶中有营养的成分,奶茶基本都没有,它反而含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险。

5、奶精可能影响胎儿健康

奶精是主要的危害成分,又叫做植脂末。植脂末可以使奶茶变得香浓可口。氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠是植脂末的主要成分。氢化植物油是一种反式脂肪酸,它会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇.

每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限,如果长期喝的话,容易得心血管疾病,还可能使加乳腺癌、糖尿病和老年痴呆症的发病率增加。

对于孕妇有可能影响胎儿的生长发育和神经系统健康。

备孕时喝什么汤好?

1、当归金银花汤

把汤喝完,红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)

2、水鱼汤

女性到了排卵期前后白带越来越透明,象清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带利于受孕,但是有些女性透明白带少,或者很混浊,是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。

3、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

4、虾温补肾元

虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。

5、乌鸡煮益母草

材料必备乌鸡1只,益母草500g(分4份,分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡膛内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加当归120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

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6、双耳牡蛎汤

牡蛎是公认的含锌量最高的食物,还可提高性欲,每只牡蛎约含锌15毫克,其他海产品,如生蚝等也是含锌量极高的。如果夫妻不是素食主义者,就可以多吃一些牡蛎等海产品来补锌,而锌对于提高孕力有着重要的意义。

同时,牡蛎也有宁心安神的作用,对于备孕期间需要身心放松的夫妇来说尤为重要。

7、木耳海参汤

海参有补肾的功效,海参的锌含量也较为丰富,同时还是女性补血效果非常好的海产品。

8、银耳薏仁双红汤

薏仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品,对于备孕妈妈来说,薏仁是少不了的滋补品。

9、莲子猪肚汤

莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,对备孕夫妇,尤其是丈夫非常有利。

10、山药芡实柴鸡汤

芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点,具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效,对脾胃虚弱很有好处。

以上就是全部内容,请大家继续关注。

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