经期爱长痘是什么原因 经期长痘要怎么调理

时间:2019-11-01 17:16:06来源:网络整理作者:yj点击:

经期便秘、长痘、长斑。这是很多女性都会有的。这些肌肤问题影响美观和心情。经期长痘可调理。那么经期爱长痘是什么原因 经期长痘要怎么调理。妈宝育儿网带来相关介绍。

经期爱长痘是什么原因

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月经期间女性体内的各项生理水平发生着相应的变化,特别是体内的荷尔蒙因素,极易影响女生的肌肤,由于荷尔蒙的影响,月经前角质细胞容易涨大,导致毛孔容易堵塞,引起痘痘的生长。另外,经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等,可能也是诱发或加重长痘的原因。月经期间长痘不要随便用药,多喝些温水,清淡饮食,注意面部卫生。

月经长痘怎么办

去除痘痘

中医理论中,痤疮最常见的以肺胃湿热为主,也就是寻常型的痤疮。这种炎性皮疹以红色为多,包括白头、粉刺,严重者有脓包,同时口苦、口干,还有便秘情况。这种情况的处理应以清肺为主。可选择成药方的汤剂:枇杷清肺饮合白虎汤。

另外,稍严重的痤疮还会有结节和囊肿,属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用:海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏)。

饮食注意:不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,也不要吃太热性的肉类,如羊肉。可多吃水果、蔬菜,但热性的水果尽量不吃,如葡萄和荔枝。

不要斑点和暗黄

皮肤出现斑和气血偏黄暗、没有光泽,在中医理论上,有两种原因:肝肾不足和脾虚湿盛。两者有着不同的表现和区别。肝肾不足表现为面色灰暗,常伴有腰酸困,或者脱发、失眠。可选用滋补肝肾的六味地黄丸,这种情况要坚持服用,至少一两个月。饮食上要少盐和清淡。

经期爱长痘是什么原因 经期长痘要怎么调理

脾虚湿盛表现为面色萎黄,常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿,可选用补中益气丸,或者选用成药方的汤剂:萆藓渗湿饮。

月经期吃什么好

月经期间失血多,可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血。经期喝红糖水,有助于排除毒素、淤血,让身体温暖,增加能量,加快血液循环。适当吃点猪血也能起到助排污血的作用。月经期间还要多喝温水、多上厕所,排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。

月经期肾脏发挥排毒的最大作用,此时要注意保暖,别吃生冷的东西,黑色的食物大多是利于排毒的,如黑木耳、海带。

需要注意的是,月经期也有一些食物不宜吃。巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,反而令你在生理期更虚弱。辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量,严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积大量的脂肪。柿子含有的糖分也很高,经期食用容易发生月经不调。茶叶含有咖啡碱,会加快身体的代谢功能,增加月经量,影响身体健康。苦瓜性寒凉,会导致经血不能顺利排出。

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