为什么女性月经期容易腹泻 女性月经期拉肚子怎么办

时间:2019-12-25 18:00:56来源:网络整理作者:xl点击:

在来月经的期间,有一些女性身体会出现腹泻拉肚子的情况,这有几个方面的原因引起的,可以从饮食习惯等方面进行调理,那么,为什么女性月经期容易腹泻?女性月经期拉肚子怎么办?下面妈宝育儿网小编就来说说。

为什么女性月经期容易腹泻 女性月经期拉肚子怎么办

为什么女性月经期容易腹泻

1、月经期间肠胃功能出现问题

女性在月经来临的时候,身体会较为敏感,肠胃功能也是一样,它比其他的时间段更是容易出现问题。当身体收到刺激的时候,哪怕只是稍微一点点的刺激,在肠胃上也会引起很大的反应。有一些女性在月经期吃了比较凉的食物,就容易导致女性拉肚子的情况发生,所以女性在月经期间一定要注意保暖,饮食也要吃得谨慎一些,不要受凉,以防出现腹泻的情况。

2、月经期间内分泌失调

在女性月经期来临之前,子宫会分泌前列腺素,为月经的到来做好前提前期的准备工作。前列腺素虽然听起来像男性的激素,但是它会帮助子宫的凝血,让子宫在月经期间自动收缩来达到凝血的作用。但是前列腺素除了能够凝血之外,它还会对肠胃有所影响,使得肠胃蠕动加快,从而会使女性在月经期间容易拉肚子。

3、气血亏损

大家都知道气血总是对女性非常重要的,如果气血不足会使女性身上出现很多健康问题,也会使女性的外在衰老速度加快,使得面色发黄没有红润。很多女性气血不足会使他们手脚非常的冰凉,体质也偏为寒性,身体也会更加的虚弱。尤其是在来月经的时候,有限的气血已经被集中起来应对月经,自然就会使气血不足的情况更加严重,肠胃气血供应不足就容易拉肚子。

4、脾胃虚弱

脾胃虚弱的女性就会使吃下去的食物无法得到消化和吸收,月经期间女性本身体质就更为的虚弱,就会使皮弱虚弱的情况更加严重,就容易出现拉肚子的情况。除了拉肚子之外,女性还会因为脾胃虚弱导致手脚冰冷、腰部酸痛、经血颜色比较淡等等。

为什么女性月经期容易腹泻 女性月经期拉肚子怎么办

女性月经期拉肚子怎么办

1、饮食调节

快到经期的时候和到了经期,女性就不要总是吃凉的和吃辛辣刺激的食物了,还要少吃点膳食纤维含量丰富的食物,因为膳食纤维含量丰富的食物,会加速肠胃的蠕动,加重腹泻。女性到了经期,肠胃容易受到刺激,所以饮食要吃些温补的食物和刺激性小的食物,还可以适量的吃些补血的食物,像是红枣、红糖水、黑豆、山药、动物肝脏等,可以适量的吃点。

2、控制情绪

女性到了经期,情绪上再有较大的波动,也会刺激到肠胃,加快肠胃的蠕动。所以女性到了经期的时候,要控制自己的情绪,减少情绪的波动。保持良好的情绪,对于缓解腹泻和痛经是有帮助的。

3、注意肚子的保暖

女性到了经期的时候,容易受凉,容易造成经期腹泻的情况。因此女性到了经期前后要注意好腹部的保暖,晚上睡觉的时候盖好被子。有腹泻的女性也可以用热毛巾敷敷肚子,去除寒气,也有助于缓解腹泻和痛经。

为什么女性月经期容易腹泻 女性月经期拉肚子怎么办

4、泡脚

中医认为,脾虚体质的女性到了经期的时候容易腹泻,脾虚身体的湿气和寒气重,就容易肚子痛。所以经常经期腹泻的女性不妨晚上睡觉前用热水泡泡脚,加速身体的血液循环,有助于去除身体的寒气和湿气,有助于减轻经期腹泻和痛经的情况。

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