防蓝光眼镜能预防儿童近视吗 防蓝光眼镜对预防近视有用吗

时间:2019-11-14 11:24:01来源:网络整理作者:xl点击:

相信很多家长都听说过防蓝光眼镜,宣传是有防辐射,防蓝光,预防近视等作用,很多家长为了孩子眼睛健康,会选择购买,那么,防蓝光眼镜能预防儿童近视吗?下面妈宝育儿网小编就来说说。

防蓝光眼镜能预防儿童近视吗 防蓝光眼镜对预防近视有用吗

防蓝光眼镜能预防儿童近视吗

现如今,手机、电脑、PAD等各类电子产品已经成为我们日常学习和生活娱乐的必需品,一些幼儿也早早地开始接触到这些电子产品。

“长时间盯着电子屏幕,孩子近视怎么办?”不少家长对此颇为担忧。为了保护孩子稚嫩的眼睛,很多家长开始关注各类护眼产品。

而近期,一种宣称“能防蓝光、防辐射、甚至能防近视”的防蓝光儿童眼镜在家长圈里流传开来。防蓝光眼镜是否能达到商家宣传的效果?

对此,儿童眼科专家肖林解释道,短波蓝光是波长处于400至480纳米之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼底健康。

但她同时强调,蓝光并不都是有害蓝光,真正有害的是400到440纳米以内的蓝光,而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害,这与照射强度及照射时间有关,当照度达到一定程度后,持续两个小时以上,才有可能对视网膜产生损害。

肖林还表示,市面上很多的“防蓝光眼镜”明确标注着的阻隔率是没有科学依据的,“里面存在夸张的成分”。

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防蓝光眼镜平时可以戴吗

目前大部分的防蓝光眼镜基本都呈黄色,少数是透明的。一般来说,防蓝光眼镜主要是在使用电子产品的时候佩戴的,因为电子产品发出的蓝光会对我们的眼睛有伤害,我们需要防这部分的蓝光。

而日常生活中,太阳光中的蓝光并不会伤害我们的眼睛,如果我们在日常生活中,还佩戴防蓝光眼镜的话,在看东西的时候视物画面会偏黄,不利于我们的眼睛,长久下来不仅没有保护眼睛,反而会让眼睛感到不舒服。

所以,在日常生活中,不建议佩戴防蓝光眼镜。

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平常应如何保护眼睛

1、与电脑屏幕保持合理的,距离0.6米左右(约一手臂的长度),视角不要低于15度,或者间隔一段时间站立起来调整一下。

2、可以使用屏幕过滤器减少眩光。

3、使用“20-20-20”规则定期休息:减少使用电脑或手机,注意中间休息,每20分钟左右起来活动或者远眺窗外的风景。

4、减少空调使用,注意空气加湿,减轻眼睛干燥的症状。

5、调整室内照明及屏幕对比度以减轻眼睛疲劳。

6、戴隐形眼镜人群,可以戴上框架眼镜让眼睛休息一下。

7、注意眼睑卫生。要勤洗手,不用手揉搓眼睛。

8、多眨眼。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率,完整的泪膜,而泪膜能减少干涩、疼痛和视物模糊的症状。

如果眼睛有其他任何不适,建议去眼科就诊。协会还建议每个人在40岁之前进行眼科系统检查,从眼科医生那里定期进行全面的眼科检查,对于早期诊断任何潜在的眼病至关重要。

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