夜里喝陈皮会危害睡眠质量吗 晚上喝陈皮茶有好处吗

时间:2020-05-20 06:06:26来源:网络整理作者:yj点击:

新会陈皮相比于别的原产地的一般陈皮,无论是口味還是功效与作用,都是高些。最先,一般来说,夜里喝陈皮水是不容易对睡眠质量造成危害的。夜里喝陈皮会危害睡眠质量吗 晚上喝陈皮茶有好处吗。妈宝育儿网带来相关介绍。

夜里喝陈皮会危害睡眠质量吗

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最先,一般来说,夜里喝陈皮水是不容易对睡眠质量造成危害的,陈皮的味道可以令人镇定安神助眠,从而促进睡眠品质的提升。但如果是临睡前一个钟头喝过多陈皮水,将会会导致尿频尿多,多多少少也会有点儿危害睡眠质量。也有一种状况就是,用陈皮煮茶,一定水平上也是会对睡眠质量造成危害的。

陈皮怎么喝对身体有好处

陈皮+生姜

1、缓解感冒

人容易犯困,免疫力下降,经常泡上一杯陈皮生姜茶,不仅可以止咳化痰,亦有预防感冒作用。

2、排汗解热

姜辣素能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液带走体内的余热,有助于驱除体内风寒。

3、延年益寿

老年人常喝陈皮生姜茶,可以调中开胃,安神健脑,具延年益寿,增强人体活力之功效。

4、预防脚气

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对脚气真菌感染有抑制作用。

陈皮+胎菊

1、提高抗病力

胎菊中氨基酸种类齐全,有助于促进人体内抗体的合成,增强自身免疫功能,提高抗病力。

2、清肝明目

胎菊中含有丰富的胡萝卜素和维生素,配合陈皮食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足,视力下降。

3、消除异

陈皮水可以调节体内大汗腺发出的异味。

陈皮怎么选

中医认为,新鲜陈皮性辛温、烈,不宜作为药物。一般要经过炮制来减轻陈皮的辛烈。若自制陈皮,可以将陈皮晒干密封,储存一段时间后(至少一年)再用,也能减其辛燥之性。

现在发现,陈皮的主要药用成分是挥发油和橙皮苷等,橙皮苷能保护毛细血管,可以辅助治疗高血压。很多研究证实,陈皮的存放时间越长,陈皮内合成的橙皮苷就越多,这也与古话“陈者久良”不谋而合。

因此买陈皮大多以陈为好。

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而从地域上来看,广东、福建、湖南、四川、浙江等多个省份均有出产,以广陈皮(新会陈皮)为道地药材,不但形状上有所差别,口味功效方面也以道地出产更胜一筹。

一般来说,优质的陈皮皮薄、质轻、干燥易折、色棕红、表面有凹凸不平、味苦甘略辛、香气醇厚浓郁。若闻起来有化学品味道或冲泡后褪色则不要食用。

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