冬季空气不好怎么清肺 给孩子清肺润肺的方法

时间:2019-12-24 17:14:21来源:网络整理作者:wsl点击:

秋冬季节天气不好空气质量差要不要给孩子润润肺,什么时候给孩子清肺比较好呢,对于孩子的肺,也是妈妈们很关心的。妈宝育儿网小编就来说说关于给孩子清肺润肺的相关解答吧。

雾霾天,空气差,要不要给孩子清肺润肺?

冬季空气不好怎么清肺 给孩子清肺润肺的方法

要!确实是必要的。肺脏是娇脏,也是唯一与外界相连的脏器。肺开窍于鼻,直接与自然界大气相通,空气质量一差,就容易感受外邪,孩子更为敏感。最近这种天气情况下,家长应该及时对孩子的肺部有所养护。

但是,清肺和润肺其实是两个不同的方法,家长一定要分清。

什么时候要清肺?

清肺就是清肺热。清肺并不是指清除肺里的风尘垃圾。食物进入消化系统后,通过脾的运化,化生气血上输心肺。靠食物养肺是可以的,但是并不能将黏着肺部粉尘排出体外。因此,中医所说的清肺并不是去除肺部粉尘,而是指清肺热、去肺火。

出现这些情况可以清肺:如果孩子嘴唇红,舌头很红,已经出现发热、咳嗽、浓痰等明显有热相的情况,此时就要清肺热。

平时家长不要随意给孩子清肺。清肺多用一些苦寒的药物,寒凉伤脾,即便像鱼腥草、桑叶、菊花等药物也不要随意给孩子吃。“清肺热”大多数时候是作为治疗用,要在医生的指导下进行。

什么时候要润肺?

冬季空气不好怎么清肺 给孩子清肺润肺的方法

润肺就是滋润肺脏。主要以养阴生津的方式。

出现这些情况要重视润肺:冬天空气干燥寒冷,如果孩子出现口干舌燥、老是舔嘴唇、口唇干裂或起皮、长口腔溃疡等明显伤津液的情况,此时就要“润肺”,要养阴生津。

日常保健,孩子就要以润肺为主。像雾霾天、空气质量差、明显感到干的情况,就要适时给孩子润肺。但是要提醒大家,即便润肺也不能太频繁。润肺多用甘凉的食物药物,虽不如清肺的药物寒性大,但也不能经常用。

日常我们说的给孩子“清肺润肺”,其实主要指的就是润肺。

雾霾重,空气差,帮孩子润肺怎么做?

1、用好两个小儿润肺食疗方

温润养胃汤

养胃生津,肺自然得到濡养,还可避开润肺的甘凉之物。既润肺,又养脾胃,非常适合孩子。空气差的时候,这个方可以给孩子隔天喝一次,连续喝3次。

黑芝麻花生糊

黑芝麻和花生不仅滋润养胃,还能很好的滋养肾气,非常适合冬天的养护。冬季或者天气质量明显变差的时候,可以给孩子连续吃三天。自己家里做或者甜品店买现成的都是可以的。

2、日常饮食,适当用柔润的食材药材

《黄帝内经》有“燥者濡之”的说法。“濡”即润泽,意味着治燥要柔润,不能过于猛烈。给孩子润燥,就要用凉润之品,以滋阴润肺为主。可以用以下的食材煲汤煲水给孩子喝:玉竹、沙参、百合、罗汉果等。

如果孩子有轻微几声咳嗽,可以用罗汉果泡水清肺热除燥邪。

如果孩子声音嘶哑,可以用胖大海泡水清热润肺利咽解毒。

冬季空气不好怎么清肺 给孩子清肺润肺的方法

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