宝宝游泳好处 家长须知的注意事项

时间:2017-07-05 14:44:18来源:网络整理作者:liliang点击:

现在家长为孩子们的成长,都会花了很多时间开始训练孩子的各项技能,例如,一个在婴儿时期就让孩子游泳,希望通过游泳训练儿童的身体和其他方面的潜在好处。让宝宝每天或定期游泳。它能很好地训练婴儿的四肢。与未受过游泳训练的宝宝相比,动作的发展有了很大的进步,也促进了动作协调性的发展。它还可以指导婴儿神经系统的快速发育,有利于婴儿的智力发育。对于一岁以内的婴儿来说,游泳有助于锻炼和智力两个方面,对孩子的生活非常有益。

宝宝游泳好处 家长须知的注意事项

一、婴儿游泳的好处

1、婴儿经常游泳,有助提高呼吸系统的功能;

2、婴儿游泳可消耗过多的脂肪,锻炼全身各部位的肌肉,使体型匀称健美;

3、婴儿游泳的过程中,也有助于大脑的发育,让宝宝的大脑对外界环境的反应能力快,智力发育好;

4、婴儿经常游泳可使心肌发达,新陈代谢旺盛,心跳比同龄婴儿慢且有力,为承担更大的体力负荷准备了条件;

5、婴儿游泳还有助提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。

二、婴儿游泳的条件

1、温度:婴儿游泳时,室温必须在28℃以上,特别是3个月以内的婴儿;水温应控制在38℃左右,因新生儿的体温调节中枢发育尚不完善,水温过高或过低都会影响到宝宝的健康;

2、时间:一般婴儿游泳的时间在15分钟左右,具体情况应根据宝宝的体质和月份而定,以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则;

3、环境:在婴儿游泳的过程中,周边的环境会对宝宝的大脑形成一个完整的刺激,如周边色彩鲜艳的画面,优雅的背景音乐,或能发出悦耳声的风铃;

4、操作:在宝宝游泳的过程中,操作者要和宝宝进行有效的沟通,如给宝宝唱唱儿歌,鼓励宝宝在池中转圈,游泳结束后要赞美爱抚宝宝等。

宝宝游泳好处 家长须知的注意事项

三、家长须知

宝宝游泳时间

宝宝游泳时间比大人更要谨慎。游泳时间应该选择在喂奶前40分钟,每次游泳时间不宜过长,开始学习阶段10分钟就应出水,以后根据情况可以适当延长,最适宜的游泳时间是10~15分钟,最长不要超过30分钟。宝宝的体力有限,所以不能长时间待在水中,否则效果适得其反。
宝宝游泳设备及水温

宝宝游泳必须选择正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备,游泳池必须保持清洁,水质要用特殊游泳配方或洁净水,并且严格实行行“一人一池水”。最适宜的水温是36.5℃,当然水温在34℃~38℃之间也是可以的, 最低不得低于32℃,室温应控制在28℃左右。宝宝抵抗力弱,所以这些必须要严格要求,否则出现细菌感染事件就非常不好了。
下水时间及防护

很多宝宝出生没多久,父母就让宝宝游泳了。其实宝宝游泳适合在生后7天待脐带脱落以后再下水,以防止脐部感染。但是如果有专业护士或医生的指导,贴上了护脐贴,也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。

宝宝游泳好处 家长须知的注意事项

四、注意事项

1、宝宝游泳期间必须有一位家长全程看护,家长不能离开宝宝半臂之内,不能暂时丢下宝宝去接电话、发短信等,如果必须去,一定把宝宝用浴巾包好抱在手里,以防止意外发生。
2、宝宝游泳时,时刻关注脖圈泳圈保险按扣是否扣牢,以及是否漏气。
3、宝宝游泳时间并不是越长越好,要根据宝宝的体能科学安排,2个月以下的宝宝游5至10分钟左右即可,2至3个月的宝宝每次15分钟以内即可,6个月以上可游20分钟,到一岁时,游泳训练可逐渐增加到30-40分钟。不宜让宝宝游泳时间过长,以免宝宝过度劳累和其它不适。宝宝不适不会语言表达,家长不可擅自延时。
4、婴儿套好游泳圈后,要检查下颌、下颏部是否垫托在预设位置,要逐渐且缓慢入水,注意泳圈的型号。

5、游泳完后,取下游泳圈,应迅速擦干新生儿身上的水迹,并保温。

6、取下防水护脐贴,予安尔碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒脐部2次,并用一次性护脐带包扎好。

7、婴儿游泳,最好是在吃奶后1小时进行,一天1-2次,每次5-10分钟即可。

宝宝游泳好处 家长须知的注意事项

温馨小贴士

首先,安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的
其次,孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。

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