自己的孩子很自卑怎么办好 怎么改善孩子的自卑情绪

时间:2019-12-24 17:51:34来源:网络整理作者:wsl点击:

孩子很自卑,作为父母的看到了会心疼,但是孩子自卑要怎么做比较好呢,父母应该怎么改善孩子自卑情绪,如何着手改变呢,妈宝育儿网小编就来说说吧。

父母需要怎么做

自己的孩子很自卑怎么办好 怎么改善孩子的自卑情绪

正视缺点

每当有人说克服自卑,我的眼前就会浮现一幅画面,一只狗在原地不断追逐自己的尾巴。因为心理学上讲,任何违逆天性的事情都是难以长久的,既然自卑是人类的天性并且具有一定的积极意义,那么我们谈自卑,更多指的是如何接纳它而非克服它。

把自卑当成自己的盟友,教会孩子接纳自卑,可以最大限度的减少负面情绪,将精力集中于弥补自己的不足而非整日自怨自艾中。

父母们可以和孩子谈谈心,给孩子讲渔夫和珍珠的故事

从前有个渔夫,从大海打捞到一颗硕大明亮的珍珠,他很兴奋,每天都把珍珠捧在手心,它擦拭得明亮璀璨,可是有个珠宝商却告诉他,珍珠上面却有一枚小小的斑点,如果能削去表层,这样珍珠就会变得完美无瑕。

渔夫听了他的话开始削珍珠,当他削去一层,发现斑点还在,他又削去一层……直到最后,斑点没有了,珍珠也化为齑粉……

然后你可以告诉孩子,每个人都有不足,这是很正常的,就像你不擅长和人交往,小明的数学总考不及格,阿花是班里最矮的。但这并不妨碍你弹得一手好钢琴,小明的作文总是得奖,阿花永远阳光爱笑有一手好人缘。这些优点同样可以让大家看到你们,喜欢你们。所以最关键是如何看待你的不足,不要总是陷进去才是正道。

最后你还可以和孩子探讨每一次失败或者负面事件背后的积极意义。比如这次还是没考好,但是和上一次相比,有了哪些进步?外界的压力好大,但是不是说明了你也是这个优秀圈层的一员?

客观评价自己

某心理学家说,条件自尊是指依赖他人的肯定和表扬而产生的自尊,与人们通常认为的那种自尊不同,人们对条件自尊的感知很容易受到外界影响,它是不稳定的,且时常处于一种“求而不得”的状态。

这样的孩子,一旦遭受失败,之前的稳定的尊严感就被打破了,只能陷入深深的自卑中。唯一的破解之法,就是建立积极的自我评价体系,不把自己的价值感建立在外界评价的基础之上。

所以要教会孩子建立积极的自我评价体系,客观的认识自己。这里分享我朋友小诺教育孩子的例子,她的女儿从小就是班上的倒数,一道题目老师讲一次别人就理解了,而她要听老师讲三次才能勉强跟上,就是这样的一个看似一无所长的“笨”孩子,看起来却每天乐呵呵的,丝毫没有受到环境的影响。

她还有一个跟别人不一样的爱好,就是特别喜欢小孩子,从小就是小区里的孩子王。后来高考,她没有和别人一起去考大学,而是选择了幼师,现在已经是所在幼儿园的明星老师了。

小诺曾经告诉过我,女儿也曾因为自己成绩不好压力很大,但她就告诉孩子,人都是有优点和缺点的,你虽然在学习上不太擅长,但是对小孩子却有天生的热情和敏感,这以后也许就是你的所长。她一直都在帮助孩子认识自己,澄清究竟想要的是什么。

为人父母,不妨认真的和孩子探讨一下:

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你的长处和短处分别是什么?你的长处能给你带什么样的优势?你的短处是否会妨碍你的发展?

你性格的成因是什么?你想成为一个什么样的人?如何扬长避短的帮你成为想成为的人?

认识自己,其实就是客观的认识我们生而为人的局限性,没有人可以一直保持优秀,也没有人可以一直以冲刺的状态去做好每一件事。当碰到了我不擅长的短板,我的失败是正常的,但是并不代表没有其他的可能性,所以完全没有必要因此而自卑。

用行动代替空想

自卑的孩子,总是有一种“包袱感”,要么是事情还没尝试,就觉得“我不行”,然后开始退缩。要么是在做事情的过程中犹豫不决,瞻前顾后,硬生生变成了拖延症,大好的时间被浪费,大好的机会抓不住。

这赋予父母们一项很重要的责任,就是监督孩子“动起来”。比如孩子想去参加学校乐团却又犹豫不决,那父母们就带着孩子去报名吧。比如孩子不敢和外界交往,那父母们不妨在家开个party,把邻居家的孩子们请过来。

最后,父母们还可以帮助孩子列张表,把他们担心自己做不好的事情都列出来,然后带着孩子去做,最后把结果列出来,看看是不是比预期好的多。一切的一切,孩子大脑里的“声音”不算,一起救交给结果来验证吧。

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