孩子体态不好会有什么影响 什么样的姿势会导致孩子的不良体态

时间:2019-10-28 18:00:38来源:网络整理作者:wsl点击:

孩子平时的不良身姿会影响他的正常的成长,那么不良的身姿会有什么影响呢,什么样的姿势是错误的,妈宝育儿网小编就来说说吧。

不良身姿对孩子有哪些影响呢?

孩子体态不好会有什么影响 什么样的姿势会导致孩子的不良体态

一、影响孩子长高

如果儿童长期处于姿势不良的情况,可能会导致脊椎问题,影响骨骼发育,进而影响孩子的身高。

二、影响视力

有可能会造成屈光不正,像是近视、散光、斜视等视力问题。

三、容易腰酸背痛

长时间姿势不良的另一个影响就是,很容易会腰酸背痛。由于脊椎和背部经常处于重大的压力下,因此肌肉就会酸痛。

四、影响睡眠质量

不正确的站姿和坐姿容易造成肩颈和背部酸痛,如果再加上睡姿不良,就会直接影响孩子的睡眠品质。

而生长激素是在夜间达到分泌高峰,如果影响睡眠,生长激素分泌也会受到影响,进而影响身高、食欲、记忆力、学习等,太可怕啦!

姿势不良造成的问题,并非突然发生,就上上面高低肩的牛牛小朋友,就是因为从小就一直保持着错误身姿才导致的。

而在现实中,很多家长也是直到孩子上学,才会发现孩子因不良错姿势引发的诸多问题,比如:

平常走没几分钟就喊脚酸、走不动;

总是无法抬头挺胸好好站直,而是耸肩、腹凸;

坐着写字时总是歪一边,高低肩明显等情;

甚至有的由于时间太久,而引发脊椎侧弯等不可逆的疾病

如果想要孩子拥有强健的骨骼和良好的身姿体态,从孩子开始学坐、学站开始,就该小心谨慎地注意孩子姿势是否正确,避免孩子出现错误姿势。

那么有哪些会导致孩子骨骼出状况的错误姿势呢?

孩子体态不好会有什么影响 什么样的姿势会导致孩子的不良体态

一、挺着肚子站

一般孩子一岁后,开始站立、学走的阶段常容易发生挺着肚子站立的错误姿势。

这时候的孩子髋关节、躯干肌肉和神经发展未完全,因此会用腰椎、骨盆的韧带拉紧,让身体能直立,此时肚子重心往前,产生凸肚子站的现象。

这个姿势因周遭肌肉无须用力,是一个相对轻松的站姿。可是仅靠骨骼互相卡住,而肌肉却没有出力协助,通常会导致肌肉张力不足。

时间长了,骨骼没有良好的保护机制,孩子容易发生骨骼歪斜、脊椎歪斜、脊椎侧弯、下背痛等种种问题。

二、喜欢跷二郎腿、蹲着玩、W坐姿

有些小孩子会模仿大人跷二郎腿,大人看着有趣好玩,但一旦幼儿翘脚坐成习惯,后果很可怕!

因为翘脚坐相当于有半边臀部不在椅子上,只有单边髋骨下方与椅面做接触,导致身体重心偏向某一边;再加上身体往前挪,背部也没有紧贴椅背,无法分担增加在脊椎的重量,容易导致脊柱受力不均而发生变形。

除了跷二郎腿,还有喜欢长时间蹲着玩、W坐姿的习惯,容易让孩子弯腰驼背。

对幼儿而言,跷二郎腿、蹲着玩、W坐姿甚至还会影响长高!

人体腿部有6个生长点,长高最主要依靠腿部长骨的生长,不良姿势会导致腿部血液循环不畅、骨骼向外弯曲,从而不利于长高。

三、经常歪着身子坐、趴在课桌上

幼儿从一开始坐在书桌前学画画、写字的时候,如果坐姿就不正确,比如歪着身体坐,会导致身体两侧的肌肉受力不均衡,久而久之,出现椎间盘突出等问题的几率就会明显增高。

四、经常使用电脑、低头玩手机

不管成人还是孩子,经常躺着、坐着玩手机、平板等都会给颈椎和脊柱带来压力负担,如果不刻意制止会让孩子慢慢养成习惯,使脖颈前屈,形成乌龟颈、颈前屈的不良体态。

五、睡觉喜欢趴着、侧着

有些孩子喜欢侧卧或者枕着手睡,侧睡时腰部承受的压力是仰卧睡时的3倍,腰椎会受到挤压。建议幼儿,还是应当选择平躺的睡眠姿势,帮助脊柱得到放松。

孩子体态不好会有什么影响 什么样的姿势会导致孩子的不良体态

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