有什么办法可以让孩子乖乖吃饭 让孩子自主吃饭有什么方法

时间:2019-12-18 18:44:12来源:网络整理作者:wsl点击:

孩子不主动的吃饭,每次吃饭都要催怎么办好,看到孩子吃饭都不乖妈妈肯定是又心急又心疼,但是凶孩子肯定是不行的,那么要怎么办好呢,妈宝育儿网小编就来说说方法吧。

想要孩子好好吃饭,我们应该这样做

有什么办法可以让孩子乖乖吃饭 让孩子自主吃饭有什么方法

1及时添加辅食

在门诊,经常发现一些快 2 岁的孩子,竟然还是以奶粉为主,辅食最多就吃吃粥、烂面条、蔬菜末、肉末,就跟 7~8 个月的宝宝差不多。

再追问妈妈,当初是怎么添加辅食的,答案惊人的相似——宝宝不喜欢吃,一吃就吐出来,就没有再喂了,所以一直添加不上。

一吃就吐,是宝宝不喜欢吃吗?

不是的,这只是一种正常的反应,有研究表明,想要让孩子接受一个新口味,可能平均要经过 12 次尝试。年龄越大的孩子,尝试的次数可能需要更多。

我们都已经接受在 6 个月左右开始给宝宝添加辅食,也知道先添加富含铁的泥状物,但是之后呢,很多宝宝仅限于此。

从宝宝开始添加辅食到一岁左右,宝宝的主要食物来源依旧是乳类,但是呢,在这一阶段,却是宝宝接受各种食物口味的最佳时机。

在这一阶段,宝宝尝试的口味越多,在以后,他们能接受这些口味的可能性就越大。

所以,在给宝宝添加辅食后,要循序渐进地从泥状物过渡到颗粒状、碎块状、手指状等食物,并且适应一种食物后,及时添加新的食物,保证在最短的时间内尝试最多的食物口味。

2给孩子动手的机会

我们总是觉得孩子太小,什么事都要去帮他一把,尤其吃饭。

可是,我们的宝宝要比我们想象中的要能干。

大概 8 个月左右,宝宝就有能力自主进食了,而且是锻炼宝宝自主进食的黄金时间,我们可以给宝宝准备一些手指食物,比如胡萝卜条、土豆条、山药条等,让宝宝抓着吃饭。

慢慢地,让宝宝学着用勺子进食。

在这个过程中,宝宝可能会吃得很慢,会吃得桌子、衣服上,哪哪都是。但,那又怎么样呢,弄脏了,我们清洗干净就行了;或者准备充分一点,提前买个包住全身的罩衣。

如果嫌宝宝吃得慢、吃得脏,我们大人一手包办,一喂到底,从不放手给宝宝锻炼的机会,在将来,我们又有什么资格指责他们不好好吃饭呢?

有什么办法可以让孩子乖乖吃饭 让孩子自主吃饭有什么方法

3严格执行进餐的规矩

从给孩子添加辅食开始,我们就要制定吃饭的规矩,并且要一直执行下来,包括:

吃饭一定要在餐桌边进行,离开桌子?不好意思,可以选择不吃

学会自主进食后,让宝宝自己吃,要大人喂?不好意思,可以选择不吃

不要以各种奖励来诱惑孩子吃饭,如果孩子坚持要以吃饭来得到奖励?那么,不好意思,还是可以选择不吃(PS:这个先例肯定是大人开的,如果你没有频繁的这么干过,孩子也学不会)

吃饭时就只能做吃饭这件事,不能一心两用,一边玩玩具、看电视,一边吃饭。做不到?不好意思,可以继续选择不吃

大人们一定要坚定自己的立场,并且统一战线,如果孩子选择不吃,那是他的权力,那就不要给他吃,并且告诉他,错过这一顿,只能下一顿吃了。

中间不要怕孩子挨饿,不停的给孩子加餐,除了正常的那一顿固定的加餐,就等下一顿再吃吧。不过呢,如果心疼孩子,可以偷偷把下一顿时间提前。毕竟,孩子没有太强烈的时间观念。

4尊重孩子的选择,大人不要干预太多

有一种饿,叫做妈妈觉得你饿。明明孩子已经吃饱了,你偏偏觉得他还没有吃饱,强迫他继续吃一口;明明孩子不喜欢吃鸡蛋,你偏偏不停反复强调鸡蛋营养好,每天逼迫孩子吃。

拜托,孩子也是一个人,有自己的想法,有自己的喜好,不要强迫孩子做自己不喜欢做的事情。

每个人都有胃口不好的时候,每个人都有自己不喜欢吃的食物,如果这时候有人来强迫你吃,你还能愉快的进餐吗?

所以,孩子说吃饱了,就停止进餐;孩子不喜欢吃的食物,就不要强迫喂,没有哪种食物是非吃不可的,都有替代的食物。

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